DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Maigrir par la cohérence cardiaque

Maigrir par la cohérence cardiaque pan David O'Hare

Caractéristiques

• Maigrir par la cohérence cardiaque
• David O'Hare
• Nb. de pages: 271
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365491082
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2015

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des ebooks gratuits pour mobile Maigrir par la cohérence cardiaque

Overview

Nouvelle édition du best-seller du Dr David O’Hare. Comment utiliser la cohérence cardiaque pour retrouver son poids de forme. Sans régime ni médicament. La cohérence cardiaque est une technique ultra simple qui permet de contrôler son rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le coeur bat en cohérence, le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.
Pour un résultat durable, le Dr David O’Hare a conçu un programme en 10 étapes qui ne nécessite que quelques minutes par jour. Objectif : apprendre à maîtriser la cohérence cardiaque, puis la cohérence émotionnelle et enfin, la cohérence alimentaire. L’exercice respiratoire de base est le 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, 5 minutes durant). Quoi de neuf depuis la première édition ? Avec cette nouvelle édition, l’objectif de l’auteur est de mettre son livre en conformité avec les nouvelles approches de la cohérence cardiaque.
Les bases scientifiques de la méthode sont expliquées plus simplement pour un livre plus court, plus efficace.

ePub recommandé: {epub download} Wake Up Grateful: The Transformative Practice of Taking Nothing for Granted read book, [download pdf] White Ivy: A Novel read book, [PDF/Kindle] Rage: A Joe Ledger and Rogue Team International Novel by Jonathan Maberry link, Online Read Ebook Lincoln on Leadership: Executive Strategies for Tough Times download link, Read online: Savage Sword of Conan Vol. 1: The Cult of Koga Thun link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Heart of Fire: Blood of Zeus: Book Two read pdf, [PDF] Relax and Be Aware: Mindfulness Meditations for Clarity, Confidence, and Wisdom download read book, {epub download} The Heartbeat of Wounded Knee: Native America from 1890 to the Present site, {epub download} The Five People You Meet in Heaven download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} CURRENT Medical Diagnosis and Treatment 2021 / Edition 60 here,